林 愛理 / 本

6つの脳波を自在に操るNFBメソッド たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング (講談社+α新書)オンラインブックダウンロード - 林 愛理による6つの脳波を自在に操るNFBメソッド たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング (講談社+α新書)は講談社 (2020/1/21)によって公開されました。 これには360ページが含まれており、本というジャンルに分類されています。 この本は読者からの反応が良く、5人の読者から4.1の評価を受けています。 今すぐ登録して、無料でダウンロードできる何千もの本にアクセスしてください。 登録は無料でした。 サブスクリプションはいつでもキャンセルできます。

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タイトル : 6つの脳波を自在に操るNFBメソッド たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング (講談社+α新書)

作者 : 林 愛理

ISBN-104065170788

発売日2020/1/21

カテゴリー本

ファイル名 : 6つの脳波を自在に操るnfbメソッド-たった1年で世界イチになるメンタル-トレーニング-講談社-α新書.pdf

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6つの脳波を自在に操るNFBメソッド たった1年で世界イチになるメンタル・トレーニング (講談社+α新書)オンラインブックダウンロード - 内容紹介 無名のジャンプ選手、小林陵侑が、スキージャンプ年間チャンピオンに大化けした秘密、それはNFBにあった!! リラックスも集中も可能な「ゾーン」に入る技術!! NFB(ニューロフィードバック)は、1980年代にNASAで研究が始まり、猫の頭頂部で脳波のフィードバックトレーニングをすると、てんかん発作を抑えられることが見つかった。そうして過去40年、主にアメリカで、アスペルガー症候群、ADHD、てんかん、うつ、睡眠障害、軽度のPTSD、認知症が改善することが分かった。また、音楽やスポーツのパフォーマンス向上に効果があることも示されてきた。そのため現在、欧米の国々では、様々な疾患の症状改善を目的として、保険も適用されるようになった。 同様にパフォーマンス向上目的として、イギリス、アメリカ、カナダ、台湾、オーストラリア、シンガポールのオリンピックチームや、NASAの宇宙飛行士トレーニングセンター、F1チーム、アメリカ陸海軍、サッカーのACミランなどで用いられている。 このNFBは、望ましい脳波帯を脳が自律的に学習するトレーニング。自分の脳波状態をフィードバックするだけなので、副作用はない。結果、その効果は、国際児童精神医学会やアメリカ心理学会でも認められている。このNFBを、スキル向上を目指す全ての一般人向けに出版する企画! 内容（「BOOK」データベースより） 「ゾーンに入る」というフレーズを聞いたことがあるのではないでしょうか。ゾーンとは、端的にいえば「超集中状態」のことです。スポーツ選手が、絶対に負けられない一戦で極度の緊張状態に陥ってしまい、ベストなパフォーマンスを発揮できなかった…などといった話はよく聞きます。しかし、このゾーンに入ると、人は緊張に押し潰されることなく、自分の実力をすべて出し切れる可能性が高まります。そして、ゾーンに入る助けとなるのがNFBなのです。 著者について 林 愛理林愛理(はやし・あいり)神奈川県に生まれる。日本脳波トレーニング協会理事長。心理カウンセラー、メディカルアロマ健康管理士、アスリートフードマイスター。大学で心理学を学んだあと、国内外でニューロフィードバック(NFB)の研修を重ね、2015年に脳波トレーニング施設「NFBスタジオ横浜」を設立し代表に就任。ビジネスやスポーツの分野におけるパフォーマンス向上や、幼児の能力開発、認知症予防などを対象に、「脳を変えることで生活の質を向上させる」トレーニングを実施している。スキージャンプの小林陵侑選手をNFBメソッドでトレーニングし、その成果がワールドカップ2018-19年間チャンピオンとして結実する。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 林/愛理 神奈川県に生まれる。日本脳波トレーニング協会理事長。心理カウンセラー、メディカルアロマ健康管理士、アスリートフードマイスター。大学で心理学を学んだあと、国内外でニューロフィードバック(NFB)の研修を重ね、2015年に脳波トレーニング施設「NFBスタジオ横浜」を設立し代表に就任。ビジネスやスポーツの分野におけるパフォーマンス向上や、幼児の能力開発、認知症予防などを対象に、「脳を変えることで生活の質を向上させる」トレーニングを実施している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 続きを見る

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